El libro presenta el estudio del cuerpo humano, de los diferentes sistemas (digestivo, circulatorio, nervioso, óseo, respiratorio) y la manera de cuidarlo a través de los ocho remedios naturales (ejercicio, aire puro, alimentos saludables, agua, descanso, sol, dominio propio, esperanza en Dios). Además presenta los cinco sentidos como grandes accesos del cuerpo para mantener un cuerpo saludable.