El enojo: como manejar una emocion poderosa de una manera saludable (ed. bolsillo)

La vida está llena de frustraciones; algunas grandes, otras pequeñas. Y aunque no explote, es fácil llenarse de amargura y enojo como consecuencia de disgusto, heridas, rechazo y ofuscación.

El enojo es una realidad de la vida, pero no tiene que controlar su vida. Y de hecho, el enojo puede usarse para el bien ¡y hasta puede cambiar el mundo!

En El Enojo: Como Manejar una Emocion Poderosa de una Manera Saludable, la edición revisada y actualizada de La Otra Cara del Amor, el Dr. Gary Chapman nos ofrece útiles -y a veces sorprendentes- perspectivas de por qué usted se enoja y qué puede hacer al respecto. Mediante ejemplos verdaderos y relaciones tranformadas de la vida real, Chapman explica cómo:

• Reconocer las diferencias entre el enojo malo y el enojo bueno
• Usar el enojo para motivar un cambio positivo
• Liberar el resentimiento que se está gestando hace tiempo
• Enseñar a sus hijos cómo tratar con el enojo
• Y más…

Además incluye una guía de trece sesiones para fomentar el debate -perfecta para grupos pequeños- y preguntas para la reflexión de cada capítulo.