El plan Daniel

¡Una revolución en el concepto de un estilo de vida saludable!

El Plan Daniel: 40 Días hacia una vida más saludable, por Rick Warren, el Dr. Daniel Amen y el Dr. Mark Hyman es mucho más que un simple plan de dietas. Es una apetitosa estrategia para lograr un estilo de vida sano en el que se alienta a las personas a estar más saludables juntas optimizando las cinco claves esenciales: fe, alimentación, ejercicio, enfoque y amistades.

Contrariamente a miles de otros libros que están en el mercado, este libro no habla de una nueva dieta de moda, sesiones de gimnasio impulsadas por la culpa, o ayunos dirigidos por la vergüenza. Tampoco es una perspectiva que dice: «hazlo todo ahora». El Plan Daniel te muestra cómo el concentrarte en la potente combinación de las cinco claves esenciales puede cambiar tu vida para siempre… decisión a decisión.

Los conceptos de este libro te alentarán a profundizar tu relación con Dios y desarrollar una comunidad de amigos de apoyo que te animarán a tomar decisiones sanas cada dia. El resultado: cambios graduales que transformarán tu vida de dentro hacia fuera.